Пълноценен сън
за тебе и за мене
Тук ще откриеш разбиране и подкрепа, за да се справиш с трудностите със съня на твоето дете и да върнеш твоя сън!
Здравей,
аз съм Анелия!
Сертифициран консултант по детски сън, създател на „Сън за тебе, сън за мене“, но преди всичко – майка. Трудностите със съня на моето дете и упоритият ми отказ да приема, че майчинството означава недоспиване бяха моята мотивация да изградя задълбочени и специализирани познания по темата за детския сън. Днес срещам много други недоспали родители, на които помагам да осигурят по-добър сън за своите деца и за себе си. Да им вдъхна увереност, спокойствие и да ги мотивирам в борбата с недоспиването е моята главна цел и призвание.
Защото е важно да има
сън за тебе!
„Сън за тебе, сън за мене“ е онлайн пространство за родители, които не желаят да бъдат недоспали месеци и години наред след появата на своето мъниче, а са готови да вземат нещата в свои ръце, за да се наспиват и да бъдат по-пълноценни и уверени.
Създадено е с много отдаденост и вдъхновение от сертифициран консултант по детски сън, за да бъде в помощ на много майки (и татковци) в предизвикателствата със съня през динамичните и трудни първи години на родителството.
Избери подходящата за теб подкрепа
Не знаеш какво имаш, докато не го загубиш. А добрият сън със сигурност личи - особено липсата на такъв. Само защото понякога нашите 100% не са достатъчни, не означава, че не сме ги вложили. И когато стигнем своя предел, идва хубавата част - винаги ще има някой друг, който да ни помогне.
Какво казват
вече спящите родители
Кога нямаш нужда от мен?
Нямаш нужда от мен, когато:
детето ти спокойно издържа интервалите си на будуване;
заспива лесно, има спокоен дневен сън;
буди се весело и остава в добро настроение през деня;
спи спокойно и непробудно през нощта;
или се буди само за храненията си и заспива отново;
заспива с твоята помощ – на ръце, с кърмене или в леглото, но за теб това не е тежест, а напротив;
спи в твоето легло и ти се чувстваш добре така;
искаш в един момент то да спи отделно, но моментът за теб все още не е настъпил.
Кога да ме потърсиш?
Можеш да се обърнеш към мен, когато:
се чудиш как най-добре да организираш съня на твоето дете, така че да нямате трудности;
имаш въпроси или изпитваш несигурност и желаеш да провериш дали си на прав път;
усещаш, че детето има проблем със съня, защото например:
- заспива или се буди с плач;
- не си отспива и е в лошо настроение;
- приспиванията са трудни и продължават дълго;
- буди се твърде често нощем;
- случва се и да будува през нощта;
- или пък да става твърде рано сутрин;
- прави само кратки дремки през деня;
ти се чувстваш изтощен/а от сегашния начин на приспиване и желаеш да промениш това:
- детето в момента заспива на ръце, с много люшкане/друсане, с кърмене или с шише и това вече ти тежи;
- освен това се буди често и всеки път се налага да го доприспиваш по същия начин;
- трудно ти е да го оставиш обратно в леглото му, дори и вече заспало;
- налага се да го вземеш да спи в леглото ти, но тогава ти не се наспиваш;
- или вече заспива в кошарата си, но с твоя помощ и се налага да си наблизо и при всяко разбуждане.
Как ще ти помогна?
Аз ще ти помогна:
да изградиш подходящия за детето ритъм на сън и бодърстване, с който всички да се чувствате по-отпочинали;
да приспиваш детето по-бързо и лесно, без това да ти тежи;
да имате нощи с минимален брой събуждания и по-спокоен сън;
да научиш детето да заспива с по-малко твоя помощ;
да придобиеш нужните знания и увереност по темата за детския сън;
слушаш най-вече собствената си интуиция като родител.