Здравей,
аз съм Анелия!
Аз съм сертифициран консултант по детски сън и създател на "Сън за тебе, сън за мене", но преди всичко - майка, преминала лично през драмата с недоспиването.
Вярвам, че всеки контакт с консултант по детски сън започва от доверието към него. А изборът да се довериш най-често се основава на това да намериш достатъчно сходности между теб и човека отсреща.
Майчинството за мен, както вероятно и за теб, се оказа едно вълнуващо приключение, но сънят беше най-голямото предизвикателство, с което се сблъсках.
И макар че се стараех да бъда информирана и да подхождам осъзнато по всички, свързани с родителството,
теми, реалността бързо ми показа, че майчинството не е за перфекционисти, а на моменти дори прилича повече на борба за оцеляване.
Моето енергично дете имаше много чувствителен сън още от първите месеци - всички регресии на съня, промени в режима, скокове в растежа, никнене на зъбки не ни подминаваха незабелязано. Срещахме трудности със съня отново и отново, а аз се лутах в недоспиване, следродилна депресия, самообвинение, постоянно раздразнение. Непрекъснато четях актуална информация и правех всичко по силите си, но така и не достигах до заветната цел - да се наспива тя, за да се наспивам и аз. Имах нужда от нещо повече - подкрепа и разбиране. За да се справя с тези трудности и да се наспивам. Защото сънят ми е важен. Важен е и за детето. Да бъда недоспала майка дългосрочно не беше решение за нашето семейство.
Започнах изучаването на детския сън в детайли. Навлизайки все по-дълбоко в темата, аз срещах все повече родители, преминаващи през същите трудности и лутащи се в недоспиване. Възможността да споделя с тях натрупаните знания за детския сън, да им помогна да подобрят съня на своето дете, но най-вече - да ги подкрепя и да им вдъхна увереност, че са способни да се справят с недоспиването и да бъдат отново пълноценни, бързо се превърна в много силен стимул и вдъхновение за мен. Избрах
чиито методи и подход съответстват на моята визия за родителството, защото исках да съм сигурна, че знанията и подкрепата, които мога да им предложа, са специализирани и професионални.
Моят подход
Подобряването на съня за всички вкъщи често е един продължителен процес на интензивни промени в навиците за сън на детето, които правим заедно с родителите, изчиствайки една по една на всичките причини за влошената ситуация. И в този процес аз подхождам така, както бих подходила и спрямо моето собствено дете - с внимание и разбиране спрямо неговите потребности във всеки един конкретен момент.
Не съм привърженик и не използвам т.нар. методи за игнориране на плача (Cry It Out) или методи на контролирания плач, базирани на резки промени в навиците за заспиване с цел бебето възможно по-рано и по-бързо да се научи да се справя само. Напротив - подходът, по който работя, се основава на това, че бебето през цялото време получава от родителите си помощта, която му е необходима в този процес и най-вече: то получава нужната му сигурност, че мама все още е там, все още го обича и му помага. Промените се случват с необходимата последователност и упоритост, но и с темпо, изцяло съобразено с детето и начина, по който то реагира на промените, които правим.
Като консултант:
Подкрепям индивидуалния подход и вслушването в потребностите на всяко дете.
Отстоявам личния избор на всяка майка и насърчавам родителската интуиция в отглеждането и съня.
Съдействам на фокус да бъде близостта и подкрепата в семейството.
Вярвам, че с предоставянето на необходимата помощ се изгражда най-здравословната самостоятелност у детето.
И съм сигурна, че винаги има надежда за едни по-добри дни и нощи!
Кога нямаш нужда от мен?
Нямаш нужда от мен, когато:
детето ти спокойно издържа интервалите си на будуване;
заспива лесно, има спокоен дневен сън;
буди се весело и остава в добро настроение през деня;
спи спокойно и непробудно през нощта;
или се буди само за храненията си и заспива отново;
заспива с твоята помощ – на ръце, с кърмене или в леглото, но за теб това не е тежест, а напротив;
спи в твоето легло и ти се чувстваш добре така;
искаш в един момент то да спи отделно, но моментът за теб все още не е настъпил.
Кога да ме потърсиш?
Можеш да се обърнеш към мен, когато:
се чудиш как най-добре да организираш съня на твоето дете, така че да нямате трудности;
имаш въпроси или изпитваш несигурност и желаеш да провериш дали си на прав път;
усещаш, че детето има проблем със съня, защото например:
- заспива или се буди с плач;
- не си отспива и е в лошо настроение;
- приспиванията са трудни и продължават дълго;
- буди се твърде често нощем;
- случва се и да будува през нощта;
- или пък да става твърде рано сутрин;
- прави само кратки дремки през деня;
ти се чувстваш изтощен/а от сегашния начин на приспиване и желаеш да промениш това:
- детето в момента заспива на ръце, с много люшкане/друсане, с кърмене или с шише и това вече ти тежи;
- освен това се буди често и всеки път се налага да го доприспиваш по същия начин;
- трудно ти е да го оставиш обратно в леглото му, дори и вече заспало;
- налага се да го вземеш да спи в леглото ти, но тогава ти не се наспиваш;
- или вече заспива в кошарата си, но с твоя помощ и се налага да си наблизо и при всяко разбуждане.
Как ще ти помогна?
Аз ще ти помогна:
да изградиш подходящия за детето ритъм на сън и бодърстване, с който всички да се чувствате по-отпочинали;
да приспиваш детето по-бързо и лесно, без това да ти тежи;
да имате нощи с минимален брой събуждания и по-спокоен сън;
да научиш детето да заспива с по-малко твоя помощ;
да придобиеш нужните знания и увереност по темата за детския сън;
слушаш най-вече собствената си интуиция като родител.
Какво казват
вече спящите родители
-
ВасиленаС Благодарност пиша тези редове! Сърдечно благодаря нa Анелия за професионализма, прекрасното отношение, всеотдайността и отличните резултати, които постигнахме с моето дете.Когато я открих дъщеря ми беше на година и четири месеца, заспиваше само на гърда или на ръце. Нощите бяха ад, защото се будеше много често, понякога и на 30 минути.Само за две – три седмици плавно и спокойно благодарение на нея малката заспива самостоятелно в кошарата си, нощните събуждания постепенно намаляха. Постигнахме резултати, които мислех за невъзможни, и то по изключително щадящ за детето начин, целият процес мога да кажа е ненатоварващ. През целия период на проследяване мога да разчитам на нея за подкрепа и съвети, което повярвайте ми е много важно.Горещо препоръчвам тази вълшебна фея на сънищата Анелия!
-
АнелияАнелия е човек, на когото можете да се доверите напълно. Препоръчвам я с две ръце! Тя е загрижена, внимателна и много мила. Следва поставените цели, без да бърза и стресира детето. Процесът се случва плавно и без драми, а накрая всички вкъщи подобрявате съня си!
-
МоникаАнелия=Ангел Спасител! Не, не преувеличавам, за мен и сина ми тя е Ангелът, благодарение на който дните ни са спокойни и предвидими. Препоръчвам я, не с 2, а с 4 ръце!Преди да започна работа с нея приспивах сина си с часове, като съм стигала и до над 3-часово друсане. Права, подскачаща, люлееща, друсаща, пееща всичко, за което може да се сетите, въобще не мислех, че това чудо ще може да се оправи...Е, оправи се за точно 1 седмица синът ми започна да заспива гушнат в мен за минути. (все още го приспивам на ръце, защото ми доставя удоволствие, подчертавам, че не сме работили по самостоятелно заспиване по мое желание, но когато реша, че искам да го направим със сигурност ще е с Анелия!)
-
ТаняКаквото и да кажа ще е малко пред това, което имам - спящо бебе! Да, правилно прочетохте - спящо бебе! Имахме проблем с всекидневно будене 30-40 минути след вечерения сън. Е, благодарение на Анелия вече го нямаме този проблем. Благодаря ти!
-
ГерганаИскам да изкажа изключителната си благодарност към Анелия! Прекрасен човек и професионалист, с невероятен подход и отношение! Благодарение на нея синът ми от подскачане из цялата къща на ръце, в момента успешно успява да заспива в кошарата си с минимална помощ от моя страна. Да, процесът не беше лесен и бърз, някои деца имат нужда от повече време, но тя беше човекът, който със знанията и опита си ми помогна да подобря режима, да намаля асоциациите за заспиване и не на последно място ми помагаше да не падам духом в един доста динамичен период, в който бяхме влязли с малкия. От будения през 30-50 минути по цяла вечер, вече се буди само по веднъж за хранене и заспива непробудно до сутринта. Благодаря ти от все сърце за отделеното време и подкрепата!
-
ЕнитаАнелия е просто невероятна! Работили сме и с друг консултант.. ефект нямаше, с Анелия махнахме АМ,имаме ритуал и вече спим спокойно! Препоръчвам с две ръце!
Благодаря ти,Анелия!
-
ВладимираМного спокойна и отзвивчива . Постигнахме голям успех и вече нощите с малката са много спокойни
-
МаргаритаАнелия се отзова изключително бързо и насоките, които ни даде дадоха положителен резултат веднага след срещата. Препоръчвам силно заради положителното отношение и това, че разглежда всеки случай индивидуално.
-
МагдаленаАнелия ни помогна изключително бързо да спрем да приспиваме нашето 4-месечно бебе на ръце и ни вдъхна увереност. Освен това правилно ни ориентира за преминаване към три дремки.
-
ЕлизДвамата със съпруга ми препоръчваме Анелия горещо! Тя ни помогна да организираме прехода от 3 към 2 дремки, както и да намалим нощните кърмения, които се бяха превърнали в асоциация. Винаги е откликвала бързо и адекватно, като най-много и благидаря за емоционалната подкрепа! Благодарение на нея успяхме да си поспим и да се поуспокоим!
-
МиролюбаПрепоръчвам Анелия с две ръце! След като попълних дневник и анкета, тя вникна в проблема ни и го обсъдихме в дълбочина. Разговорът беше приятен и много полезен. Сега сме в процес на прилагане на съветите ѝ и виждам резултата! Стана ми мило, когато каза, че е винаги насреща за помощ и подкрепа.
Сертификати и надграждащи обучения
Завършени курсове и надграждащи обучения:
"Консултант по корекция на поведенчески нарушения на детския сън"
"Консултант по детски сън: метод на BabySleep"
"Стратегии за подобряване на съня според възрастта и индивидуалните особености на децата"
"Дефицитът на желязо в практиката на консултанта по детски сън"
"Основни грешки при прилагане на метода на BabySleep"
